(1) Auka líkamlega hæfni og friðhelgi.Viðhalda heilbrigðri hegðun í lífinu, svo sem nægan svefn, fullnægjandi næringu og hreyfingu.Þetta er mikilvæg trygging fyrir því að efla líkamlega hæfni og bæta viðnám líkamans.Auk þess getur bólusetning gegn lungnabólgu, inflúensu og öðrum bóluefnum bætt einstaka sjúkdómavarnir á markvissan hátt.
(2) Viðhald handhreinsunar Tíður handþvottur er mikilvæg ráðstöfun til að koma í veg fyrir inflúensu og aðra smitsjúkdóma í öndunarfærum.Mælt er með því að þvo hendur oft, sérstaklega eftir hósta eða hnerra, áður en borðað er eða eftir snertingu við mengað umhverfi.
(3) Haltu umhverfinu hreinu og loftræstum.Haltu heimili, vinnu og stofu hreinu og vel loftræstum.Hreinsaðu herbergið oft og haltu gluggunum opnum í ákveðinn tíma á hverjum degi.
(4) Lágmarka starfsemi á fjölmennum stöðum.Reyndu að forðast fjölmenna, kalda, raka og illa loftræsta staði á tímum mikillar tíðni smitsjúkdóma í öndunarfærum til að draga úr líkum á snertingu við fólk sem er veikt.Hafðu grímu með þér og notaðu grímu eftir þörfum þegar þú ert á lokuðum stað eða í nánu sambandi við aðra.
(5) Viðhalda góðu hreinlæti í öndunarfærum.Þegar þú hóstar eða hnerrar skaltu hylja munninn og nefið með vefjum, handklæðum o.s.frv., þvo hendurnar eftir hósta eða hnerra og forðast að snerta augu, nef eða munn.
(6) Haldið fjarri villtum dýrum Ekki snerta, veiða, vinna, flytja, slátra eða borða villt dýr.Ekki raska búsvæði villtra dýra.
(7) Leitaðu til læknis tafarlaust eftir að veikindi byrja.Þegar einkenni hita, hósta og annarra smitsjúkdóma í öndunarfærum koma fram ættu þeir að vera með grímu og fara á sjúkrahús gangandi eða í einkabíl.Ef þú verður að taka flutning, ættir þú að borga eftirtekt til að draga úr snertingu við önnur yfirborð;Ferða- og búsetusögu, sögu um snertingu við fólk með óeðlileg einkenni o.s.frv. ætti að tilkynna lækninum tímanlega og jafnframt að innkalla og svara fyrirspurnum læknisins ítarlega eins og hægt er til að ná árangri. meðferð í tíma.
(8) Virka samvinnu við innleiðingu forvarnar- og eftirlitsráðstafana Til viðbótar við ofangreinda persónuvernd ættu borgarar einnig að gera viðeigandi skýrslur eftir að hafa farið út (til baka) til Chengdu eins og krafist er og vinna saman að framkvæmd forvarna- og eftirlitsráðstafana.Jafnframt ætti almenningur að aðstoða, vinna með og hlýða farsóttavarnar- og varnarstarfi á vegum ríkisdeilda og samþykkja rannsókn, sýnatöku, prófun, einangrun og meðhöndlun smitsjúkdóma á vegum sjúkdómavarna- og varnarstofnana og lækna. og heilbrigðisstofnanir í samræmi við lög;koma inn á almenning Taktu virkan þátt í heilsukóðaskönnun og líkamshitagreiningu á stöðum.
Birtingartími: 23. september 2020
